Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
564 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 61,18g | Kolh.: 47,80g.
Middag: Putih Telur, Pepes Tongkol. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rengginang, Apel (tanpa Kulit), Ayam Masak Merah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangff 's vikthistorik
|