Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1901 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 85,98g | Kolh.: 181,50g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Инской Хлеб Отрубной . Lunch: Мандарины, Паштет, Белый Хлеб, Мандарины, Жареное Яйцо, Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гречка Отварная. Middag: Сахар, Капучино, Паштет, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Майонез, Огурец (с Кожурой), Паштет, Инской Хлеб Отрубной, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|