Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1329 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 54,71g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Safiya Muesli, Kurma, Timur Tengah Granola Blueberry. Middag: Agar-agar Pencuci Mulut, Es Kelapa Muda, Ceker, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Soto Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|