Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1275 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 45,62g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Цукини, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Global Village Булгур. Snacks/Annat: Шато Тамань Шампанское Брют. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|