Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
50,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1476 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 59,00g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Круассан, Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Риет. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Перекресток Чиабатта, Магнит Хурма, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Сметана, Сырники из рикотты. Middag: Лента Сельдь под Шубой, Макароны с Фаршем, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Source Naturals Псиллиум, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|