Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 82,34g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, ВкусВилл Манго, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Зернистая, Пятерочка Огурец Свежий, Печень куриная с овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Пятерочка Помидоры, Ашан Макароны Ракушки. Middag: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, ВкусВилл Манго, Свой Урожай Брюссельская Капуста, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Наша Птичка Грудка Куриная с Кожей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|