Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 97,70g | Prot: 89,53g | Kolh.: 21,60g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Сыр, Клевер Сливки 20%, Желатин Пищевой, Ашан Кокосовая Стружка, Золотой Якорь Какао Порошок, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|