Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1133 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 45,60g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Белочка Семечки Жареные Соленые, Майонез, Огородников Лечо Болгарское, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Банан, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|