Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
796 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 44,62g | Kolh.: 68,36g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Middag: Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chemyakinatanya 's vikthistorik
|