Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 73,26g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Окское Яйцо Вареное, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами . Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Лимоном, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Борщ со Свининой. Middag: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|