Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 91,39g | Kolh.: 62,19g.
Frukost: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капустный Салат, Горбуша на Пару. Middag: Кижуч, Горбуша. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|