Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 76,07g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Bacem. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Donat Dilapisi Gula, ABC Kopi Susu. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|