Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2059 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 147,90g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Магнит Груша Китайская, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чеснок, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Energy Life Батончик Пралине с Грецким Орехом, Лук, Сало, Рококо Куриная Грудка, Гороховая Каша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|