Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1905 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 106,22g | Kolh.: 231,23g.
Frukost: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Middag: Tavuk Döner. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|