Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
125,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2438 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 56,62g | Kolh.: 378,44g.
Frukost: Хлеб, Соус Барбекю, Billa Винегрет. Lunch: Винегрет с Тыкв Маслом, Суп Овощной, Соус Барбекю, Кофе. Middag: Соус Барбекю, Чай с Сахаром, Винегрет с Тыкв Маслом, АТБ Чиабатта . Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Кокосовое Масло, Запеченный Картофель, Roshen Красный Мак, Roshen Ромашка. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|