Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1494 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 122,00g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Лента Треска, Лента Тилапия Филе, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dolce Albero Грецкий Орех, Перекресток Авокадо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|