Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1407 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 100,94g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups, Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers, Kirkland Signature Plain Bagel, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Fisher Sunflower Kernels, Nestle Dark Chocolate Chips, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Sun Chips Garden Salsa, Roast Beef (Lean Only Eaten), Izzio Lucky 7 Multigrain Sourdough. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|