Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 49,26g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Мандарины, Чай, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичница. Middag: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Чай, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Annat: Чай, Roshen Вишня в Шоколаде, Фруктовый Салат. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|