Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
147,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
3565 kcal
|
Fett: 194,36g | Prot: 219,39g | Kolh.: 254,40g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Banana Bread & Dark Chocolate . Lunch: Great Value Real Mayonnaise, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Middag: Great Value Ketchup, Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Sun Chips Flavored & Original Multigrain Snacks Mix, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Diet Pepsi (12 oz) Bottle, Diet Pepsi (16 oz), Black Forest Triple Layer, Welch's Fruit 'n Yogurt Snacks - Strawberry, Twinings TEA EARL GREY, Cheerios, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (5), Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Murray Vanilla Wafers Cookies. mer...
|
|
6948 kcal
|
Träning:
normal daily walking - 3 timmar, light walk - 20 minuter, swimming - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar och 18 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|