Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1070 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 62,99g | Kolh.: 82,28g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киндер Пингви Клубника, Красная Икра Красная Икра, Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Шампиньоны, Сметана , Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Barilla Pesto Alla Genovese. Middag: Кедровые Орехи , Шампиньоны, Куриная Грудка, Мерси Конфеты, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Annat: Сыр Бри, Творожная Булочка, Мерси Конфеты, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|