Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1035 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 40,66g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Подлива, Гречка Отварная. Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Сметана 10%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Oreo Мороженое Рожок, Matti Мюсли с Бананом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|