Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
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91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
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1641 kcal
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Fett: 70,72g | Prot: 63,08g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Hacendado Aceite de Oliva Virgen, Tomates, Aguacate, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Integral, Président Crema de Brie con Trufa. Lunch: Hacendado Capuccino, Carretilla Carrillera en Salsa, Hacendado Menestra de Verduras, Edulcorantes (Sacarina), Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Middag: Hacendado Caocream (11g), Hacendado Tarta de Queso , Salmón Ahumado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Tomates, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Ensalada Variada. Snacks/Annat: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Avellana Natural, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Pera Rocha Pera Rocha. mer...
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278 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Beatriz Pioz 's vikthistorik
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