Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
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90,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
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1327 kcal
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Fett: 77,72g | Prot: 67,20g | Kolh.: 92,71g.
Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. Middag: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Lindt Chocolate 70% Cacau, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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Lulis_2014 's vikthistorik
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