Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1206 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 84,38g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Coffee, Harvest Creek Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Avocados , Chicken Breast, Tomatoes, Oikos Oikos Pineapple Greek Yogurt. Snacks/Annat: Latte Coffee, Bananas . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|