Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
98,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2693 kcal
|
Fett: 145,59g | Prot: 128,17g | Kolh.: 199,19g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Built Bar Cookies & Cream. Lunch: BJ's Restaurant & Brewhouse Ahi Poke. Middag: Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|