Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1327 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 52,47g | Kolh.: 172,68g.
Lunch: Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Специального Посола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Микоян Шпик по-Домашнему, Дарница Хлеб, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Окей Виноград Черный , Три Коровы Два Кота Биойогурт с Малиной. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkitwi26 's vikthistorik
|