Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
98,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2406 kcal
|
Fett: 143,63g | Prot: 167,24g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Heavy Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter , Wal-Mart NY Strip Steak. Middag: HEB Sesame Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Dumpling, Hot and Sour Soup. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|