Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1558 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 66,84g | Kolh.: 175,82g.
Lunch: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Mixed Pepper Stir Fry, Asda Sweet Chilli Stir Fry Sauce, Asda Spicy Rice Noodles. Middag: Co-Op Garlic & Herb Flatbread, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Mallow and Marsh Salted Caramel Marshmallow Bar , Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Snackrite Chilli Peanuts & Cashews, Milky Bar Milkybar Mini Eggs Bar, Cadbury Mini Egg Chocolate Bar, Graze Smoky Barbecue Crunch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|