|
1
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
205 kcal
|
Fett: 4,25g | Prot: 16,50g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wegmans Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 23 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|