Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1190 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 74,98g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Café, Damasco, Colun Leche Descremada, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Lasagna de zapallo italiano. Middag: Huevo Revuelto, Palta Hass, Té Verde, Biofood Alusweet, Tottus Pan Árabe Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|