Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
113,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
684 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 59,21g | Kolh.: 43,92g.
Lunch: Чай с Лимоном, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Суп с Фрикадельками. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|