Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1362 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 85,53g | Kolh.: 150,44g.
Frukost: NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Алые Паруса Плов с Овощами. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маффин белковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|