Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
957 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 51,86g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Быстров Овсянка по-Новому. Lunch: Mark Sevouni Allure Chocolate , Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|