Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1520 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 108,39g | Kolh.: 153,53g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Яйцо, Перловка Отварная. Middag: Джемы и Варенья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Экологика Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|