Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
590 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 32,42g | Kolh.: 62,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Чай, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Соленые Крекеры, Яйцо Всмятку. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|