Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1348 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 57,10g | Kolh.: 184,39g.
Frukost: AH Noten en Rozijnenmix, AH Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: AH Hollandse Rauwkost, Bolognese Saus, Volkoren Macaroni. Middag: Wijko Satésaus (Bereid Product), Nasi met Kip, Conimex Cassave Kroepoek. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|