|
12.01.24
|
31 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
245 kcal
|
Fett: 7,21g | Prot: 34,95g | Kolh.: 8,19g.
Frukost: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Яготинский Сметана 21%, Квашеная Капуста Albert, Pripravka Лён, Мрія Какао-Порошок, Pikok Куриная Ветчина, Молокія Творог 0,2%, Яичный Белок, АТБ Салат Айсберг. Snacks/Annat: Стручковая Фасоль Консервирования, Картопля підбивана, Тунис Черри Сливки, Семечки , Пирятин Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|