AnastasiaPleshakova 's dagbok, 12 jan 24

Доброе, морозное, пятничное утро, жители FS
Тренировки и питание делают своё дело 👍
Маленькими шагами к большой цели 🎯

65,2 kg Tappat hittills: 9,8 kg.    Kvarvarande: 3,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

815 kcal

Fett: 29,86g | Prot: 97,21g | Kolh.: 38,56g.   Frukost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Счастливое Детство Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Лакомо Сгущеное Молоко, Авида Творог 5%. Lunch: Счастливое Детство Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. mer...