Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1290 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 98,26g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Мандарин, RED Темный Шоколад «Экстра», Snaq Fabriq Pancake Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Тыква, Каждый День Сливки 10%. Middag: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Сырники Замороженные Классические. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|