Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1323 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 60,70g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Гранола, Активиа Актибио с Пробиотиками, Вареное Яйцо, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Storck Toffifee , Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Middag: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вернер Котлеты Куриные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriegromova 's vikthistorik
|