Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1626 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 103,27g | Kolh.: 210,14g.
Frukost: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Печень куриная с луком, Макфа Макароны Отварные. Middag: Магнит Помело, Магнит Помело, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Печень куриная с луком, Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Ратибор Варенье Клубничное, Вологодские Продукты Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|