Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 81,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1530 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 58,89g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Tuc Крекер с Сыром, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Middag: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|