Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1590 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 88,83g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Малиновое Варенье. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Mango, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Морковь. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар. Snacks/Annat: Победа Amare, Milka Wholenut Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|