Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1374 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 94,99g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Écrémé, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Banane. Lunch: Clémentines, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Veau, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pomme de Terre. Middag: Oeuf sur le Plat, Garden Gourmet Steak Soja et Blé , Patate Douce, Navets, Carottes. Snacks/Annat: Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|