Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1730 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 128,29g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Russian Cheese Casserole. Lunch: Бахетле Пюре Картофельное , Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Persimmon, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|