Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1053 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 47,84g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Молоко 2%, Сыр Адыгейский (Гиагинский Молзавод) 40%, Свекла Варёная . Lunch: Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , Суп-пюре из цветной капусты с куриным пюре. Middag: Европа Пельмени Отварные с Бульоном, Болгарский Перец, Помидор , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Белогорье Печенье Везелица Бархатное, Утреница Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|