Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
3515 kcal
|
Fett: 202,69g | Prot: 102,30g | Kolh.: 332,39g.
Middag: Sarımsaklı Köfte, Humus, Lahana Sarması. Snacks/Annat: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Party Peynir Çeşnili Mısır Çerezi. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|