Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 80,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1667 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 142,66g | Kolh.: 169,39g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Aubergine, Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|