Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1722 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 97,12g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Избенка Сыр Молога, Окское Яйцо С1, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Брусника Брусника, Мёд, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Котлеты «Мамины» Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Салат, Огородников Горчичное Масло. Middag: Mulino Bianco Galletti, ВкусВилл Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мандарины, Соус с медом, Кальмары (Вареные или на Пару), Yayla Булгур с Грибами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skøtnikøva 's vikthistorik
|