Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1276 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 71,58g | Kolh.: 142,82g.
Frukost: Меридиан Паштет Лососевый, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Голубика, Сырники. Lunch: Цикорий с Молоком, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Меридиан Паштет Лососевый, Белый Хлеб, Брокколи, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Гречка Отварная. Middag: Чай, Творожная Запеканка, Диво Холодец Сельский Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный , Белый Хлеб. Snacks/Annat: Мёд, Блинчики, Чай, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Сыробогатов Сыр Мааздам. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|